Yoga
«Yoga hilft offen und frei zu werden – für das, was uns das Leben schenken möchte.»
Yoga tut gut, macht Spass und fördert die Gesundheit. Es gilt als eines der besten "Mittel" zur Stressbewältigung. Geistige und körperliche Verspannungen lösen sich, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem stärkt sich.
Kein anderer Sport wirkt so entspannend und gleichzeitig nährend wie Yoga, denn diese Sportart trainiert und vereint gleichzeitig Körper, Geist und Seele. Der integrale Yoga schliesst alle Yoga-Wege in die tägliche spirituelle Praxis mit ein, um eine ganzheitliche Entwicklung auf allen Ebenen zu ermöglichen. Yoga ist nichts vom Leben Getrenntes – Yoga ist das Leben.
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chi balance Yogastile & Stundeplan
POWERFULL MORNING KICK
Morgendlicher Energie-Boost! Körper und Geist werden dank dieser Yoga-Praxis nicht nur wach, sondern auch gestärkt und stabilisiert. Starte voller Power und mit klarem Fokus in deinen Tag.
Jeweils Montag
Zeit: 08:30 – 09:45 Uhr
Standort: Mööslimatten 7a, 6218 Ettiswil
Zielgruppe: Für Frauen und Männer | alle Levels
STRONG VINYASA FLOW
Lass’ es fliessen! Durch das Zusammenspiel von Leichtigkeit und Stärke fühlst du dich nach dieser dynamischen Yoga-Lektion energetisch ausgeglichen und körperlich gestärkt.
Jeweils Dienstag
Zeit: 18:15 – 19:30 Uhr
Standort: Mööslimatten 7a, 6218 Ettiswil
Zielgruppe: Für Frauen und Männer | alle Levels
POWERCHI MORNING FLOW
Erholen, Loslassen & Auftanken – Diese Klasse bietet eine Mischung aus Meditation und bewusstem Loslassen. Mit neuer Energie gleitest du achtsam in den bevorstehenden Tag.
Jeweils Mittwoch
Zeit: 08:30 – 09:45 Uhr
Standort: Mööslimatten 7a, 6218 Ettiswil
Zielgruppe: Für Frauen und Männer | alle Levels
chi balance Yogaferien auf Zypern
25. Mai bis 1. Juni 2024
